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Continuer vos achatsGuide gratuit · 13 pages · PDF
10 tests pour voir ce que ton corps compense.
Chez toi, à deux, en 12 minutes. Sans appareil, sans matériel. Ton partenaire pousse, tu tiens, et vous regardez ensemble : ça tient, ou ça cède. Droite contre gauche.
Les 10 tests que je fais faire sur chaque stand
À deux, sans matériel. Je te les envoie en trois courriels, avec le guide complet en PDF dès le premier.
Tu ne stagnes pas. Tu compenses.
La plupart des gens qui plafonnent ne manquent pas de volonté. Ils compensent un côté qui tient moins bien que l’autre, sans l’avoir jamais vu. Au repos, ça ne se voit pas. Sous la charge, en fin de séance, ça lâche. Et ça revient toujours du même côté.
Ces 10 tests rendent ça visible. Pas une croyance : une observation que tu peux refaire demain, dans les mêmes conditions, et retrouver.
Tu n’as que 4 minutes ? Commence par ces trois-là.
04
Le poing fermé
Celui qui se voit tout de suite : ton pied reste au sol, ou il décolle.
01
Le bras sur le côté
Le plus simple pour voir un écart entre ta droite et ta gauche.
09
La rotation du tronc
Le seul que tu peux faire seul, avec un téléphone qui filme.
Pour toi, ou pas pour toi.
C’est pour toi si
- tu t’entraînes et tu plafonnes sans comprendre pourquoi ;
- ça revient toujours du même côté ;
- tu veux voir avant de croire.
Ce n’est pas pour toi si
- tu veux qu’on te dise ce que tu as : ces tests ne le disent pas ;
- tu as une blessure récente ou une douleur aiguë : vois d’abord un professionnel de santé ;
- tu veux une promesse de résultat sans tester.
Et après ? Chez toi, tu vois ce qui cède. Pour voir ce qui le fait tenir, il faut un testeur certifié et les circuits : c’est le Test Posture Parfaite, 15 minutes, 35 €, remboursé si rien ne bouge. Trouver mon testeur →
Enfants : jamais avant 5 ans ; de 5 à 17 ans, toujours avec un parent. Évaluation fonctionnelle, non médicale · Observations fonctionnelles issues de tests internes · Résultats individuels variables · Ne constitue pas une allégation médicale.
